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Différence principale
La principale différence entre le calcium et les vitamines est que le calcium est nécessaire à la croissance des tissus, tandis que le calcium est un minéral nécessaire à la minéralisation des os, des dents et des coquilles.
Qu'est-ce que le calcium?
Le calcium est un élément chimique ayant le numéro atomique 20 et le symbole Ca. Le calcium est un métal alcalino-terreux gris doux et le cinquième élément en masse le plus abondant dans la croûte terrestre. L'ion Ca2 + est également le cinquième ion dissous le plus abondant dans le pull, tant par sa moralité que par sa masse, après le sodium, le chlorure, le magnésium et le sulfate. Le calcium est généralement produit dans les explosions à la fin de la vie des étoiles massives. Le calcium est très essentiel pour les organismes vivants, en particulier en physiologie cellulaire, où le mouvement de l'ion calcium dans et hors du cytoplasme fonctionne comme un signal pour de nombreux processus cellulaires. C'est le métal en masse le plus abondant présent chez de nombreux animaux et utilisé dans la minéralisation des os, des dents et des coquillages.
Quelle est la vitamine?
La vitamine est un composé organique et un nutriment essentiel dont un organisme a besoin en quantités déterminées. Un composé chimique organique est appelé vitamine lorsque l’organisme ne peut pas synthétiser le composé en quantité suffisante et doit être obtenu par le biais d’un régime alimentaire; ainsi, le terme «vitamine» dépend des circonstances et de l'organisme. Par exemple, l'acide ascorbique - une forme de vitamine C - est une vitamine pour l'homme, mais pas pour la plupart des autres organismes animaux. La supplémentation est importante pour le traitement de certains problèmes de santé, mais il existe peu de preuves d'un bénéfice nutritionnel chez des personnes par ailleurs en bonne santé.
Différences Clés
- Les vitamines, en particulier la vitamine C, peuvent favoriser l’absorption du calcium, mais trop peut avoir un effet néfaste sur les réserves de calcium.
- Le calcium est un élément chimique tandis que la vitamine est un composé organique.
- Le calcium est mesuré en milligrammes, tandis que les vitamines sont mesurées en unités internationales (UI).
- Les besoins en calcium varient d'un âge à l'autre, tandis que les besoins en vitamine D d'un an à 50 ans restent les mêmes.
- Le calcium est nécessaire à la croissance des tissus, tandis que le calcium est un minéral nécessaire à la minéralisation des os, des dents et des coquillages.
